Category Archives: Голодание

Интервальное голодание: поможет ли периодический отказ от еды продлить жизнь

В интернете всё чаще всплывают упоминания так называемого интервального голодания. Его сторонники считают, что периодический отказ от еды приносит им огромную пользу: улучшает метаболические процессы, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Разберемся, что же происходит в организме во время голодания. Почему интервальное