Category Archives: Отдых

Слипхакинг: можно ли всё успевать, если спать 4 часа в сутки

Острая нехватка времени — актуальный вопрос для современного человека. Некоторые люди утверждают, что им удалось найти безопасный способ «добавить» в сутки несколько лишних часов — спать короткими промежутками времени, полностью лишив себя полноценного отдыха. Возможно ли меньше спать и больше

Три стула для кемпинга в одном

Сообщение Три стула для кемпинга в одном появились сначала на Изобретения и самоделки.

Гамак под столом

Сообщение Гамак под столом появились сначала на Изобретения и самоделки.

Куда сбежать от суеты и рутины

Разговаривая о греческих островах в туристических компаниях, упоминают о самых популярных: Крите, Санторини, Родосе, Миконосе… И совершенно забывают о Сифносе. А ведь на нём столько прекрасного и интересного. Он создан для того, чтобы удивлять даже искушенного туриста. View this post

ДНК-тест сна: что это такое и почему вам нужно сделать это прямо сейчас

Многие исследования, которые проводятся в последнее время, посвящены «генетике бессонницы». Выявляется все больше генов, которые определяют, будет ли человек страдать расстройствами сна. Но не менее важно изучать и «генетику сна». Такое исследование помогает больше узнать об особенностях организма, влияющих на

Что взять с собой в поход и как себя настроить?

А что если отключить телефон, снять деловой костюм, надеть спортивный и удобные кроссовки, оставить все дела на потом и…уйти на недельку в горы или в лес с палаткой. Просыпаться не под звон будильника, а с пением птиц, умываться в горной

Как правильно одеться на горные лыжи.

Куда поехать зимой? Варианта, как правило, два – либо на горнолыжный курорт, либо греться под пальму. Если же вы выбрали первый вариант, то задумайтесь об обмундировании заранее. Лыжник – это не простой турист, тут одним купальником не обойтись. Чтобы быть